文章摘要：四年級(jí)議論文作文:怎么寫(xiě)好午睡_睡覺(jué)議論文350字作文？午睡，為什么要午睡呢。關(guān)于午睡我們有了解多少呢。目前好多學(xué)校都會(huì)給學(xué)生安排午睡這門(mén)課，從幼兒園到大學(xué)都有。因?yàn)槲覈?guó)的教育部有明確的規(guī)定，中午午睡一會(huì)可見(jiàn)其的重要性了吧。我們中國(guó)人古時(shí)候就有睡“子午覺(jué)”這一說(shuō)。以下是蔡婉琳寫(xiě)的《午睡_睡覺(jué)議論文》范文；

好午睡_睡覺(jué)議論文作文350字概況

• 作者：蔡婉琳
• 班級(jí)：小學(xué)四年級(jí)
• 字?jǐn)?shù)：350字作文
• 體裁：議論文
• 段落：分3段敘寫(xiě)
• 更新：2022年02月08日 19時(shí)03分

午睡，為什么要午睡呢?關(guān)于午睡我們有了解多少呢?

目前好多學(xué)校都會(huì)給學(xué)生安排午睡這門(mén)課，從幼兒園到大學(xué)都有。因?yàn)槲覈?guó)的教育部有明確的規(guī)定，中午午睡一會(huì)可見(jiàn)其的重要性了吧!我們中國(guó)人古時(shí)候就有睡“子午覺(jué)”這一說(shuō)。這儼然是把午睡和晚上睡覺(jué)，提到了同一個(gè)地位了。但是曾經(jīng)的西方國(guó)家卻不太重視午睡，現(xiàn)在在近些年也紛紛掀起了“午睡運(yùn)動(dòng)”，我查找了資料發(fā)現(xiàn)德國(guó)甚至將午睡寫(xiě)進(jìn)了法律，由政府強(qiáng)制推行。

最好的午睡時(shí)間是從下午的1點(diǎn)到3點(diǎn)。習(xí)慣早睡早起的人，可以在1點(diǎn)左右開(kāi)始午睡;習(xí)慣晚睡晚起的人，適合在2點(diǎn)半左右開(kāi)始午睡。但是切記午睡不要睡太久，20-30分鐘是最佳的午睡時(shí)間。如果最好不要超過(guò)45分鐘，否則超過(guò)45分鐘，人就進(jìn)入了深睡眠，之后再醒來(lái)就會(huì)容易因?yàn)?ldquo;睡眠慣性”導(dǎo)致醒后身體十分疲憊，迷迷糊糊的。所以午睡一定要注意時(shí)間不能多睡哦!

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作者：小學(xué)四年級(jí)學(xué)生（3）班 蔡婉琳   時(shí)間：2022-2-8 19:03