文章摘要：第一次作文400字:怎么寫好第一次游泳400字作文？頭、手和腿的動作要配合好，才能游得好。教練教完這些動作后，就讓我們真正在水里面游泳，我的心里有點害怕，非常緊張。教練在我們背上系上浮漂，說：“這樣就不會沉下去，不要害怕，在水里按我教的動作做?！蔽蚁滤院?，慢慢適應了水的溫度，按教練教的動作做起來，開始做得不好，動作不協(xié)調。以下是唐祝彬寫的《第一次游泳》范文；

好第一次游泳作文400字概況

• 作者：唐祝彬
• 班級：小學三年級
• 字數(shù)：400字作文
• 體裁：敘事
• 段落：分5段敘寫
• 更新：2020年12月19日 19時37分

今天，我和我的好朋友郭涵溪第一次來到游泳館學習游泳。

我們的游泳教練是牟教練，牟教練先在地面上教我們游泳動作。先是呼氣、吸氣、悶水；然后教兩條腿的動作，收腿、蹬腿、并攏；還有配合手劃水的動作。牟教練教我們在水里游泳的時候，頭要埋下水去，嘴巴閉緊，屏住呼吸，不能吸氣，抬頭時再吸氣。頭、手和腿的動作要配合好，才能游得好。

教練教完這些動作后，就讓我們真正在水里面游泳，我的心里有點害怕，非常緊張。教練在我們背上系上浮漂，說：“這樣就不會沉下去，不要害怕，在水里按我教的動作做?！?/p>

我下水以后，慢慢適應了水的溫度，按教練教的動作做起來，開始做得不好，動作不協(xié)調。在教練的指導下，動作越來越熟練了。在水里我和郭涵溪開始比賽起來，我們說了一聲：“3、2、1，開始！”我們都努力地游起來。在我的眼中，郭涵溪游得就像小船一樣快，不一會兒就把我甩了好遠。

我想，以后幾次課我一定要努力練習，爭取早點學會游泳，跟郭涵溪比賽時，比她游得更快。

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作者：小學三年級學生（3）班 唐祝彬   時間：2020-12-19 19:37