文章摘要：課堂作文400字:怎么寫好我的課余生活400字作文？我的課余生活豐富多彩，我喜歡唱歌、畫畫、滑活力板，但我最喜歡的還是跆拳道。跆拳道可以防身、健身，還可以磨練意志。要想練好跆拳道，腿上的功夫是必不可少的。拉韌帶、劈橫、豎叉也就成了我們必練的內(nèi)容，這也是我最怕練習的項目。以下是鄧明英寫的《我的課余生活》范文；

好我的課余生活作文400字概況

• 作者：鄧明英
• 班級：小學三年級
• 字數(shù)：400字作文
• 體裁：敘事
• 段落：分5段敘寫
• 更新：2024年11月06日 15時10分

我的課余生活豐富多彩，我喜歡唱歌、畫畫、滑活力板，但我最喜歡的還是跆拳道。跆拳道可以防身、健身，還可以磨練意志。

要想練好跆拳道，腿上的功夫是必不可少的。拉韌帶、劈橫、豎叉也就成了我們必練的內(nèi)容，這也是我最怕練習的項目。

一天教練教我們劈橫叉，起初我劈不下去，兩腿劈開一點就酸疼酸疼的，我立刻站起身低頭揉著發(fā)疼的兩腿。教練看了說：“這是基本功，必須練好！這樣吧，我一點點幫你壓?！闭f著，教練讓我把兩腿分開，身子一點點向下壓，腿慢慢地開始疼了。我剛想站起來，感覺一雙有力的大手在扶著我，并一點點把我的身子向下壓。我感覺自己的腿越來越疼，仿佛和身子快要分開了。這時教練鼓勵我說：“堅持??！一會兒就好了。”我咬牙堅持著，最后，腿是壓到位了，我也疼得大叫起來。經(jīng)過反復練習，我終于戰(zhàn)勝了橫、豎叉這個“老大難”。

練習跆拳道雖然辛苦，但它讓我收獲了很多，我不但變得健壯了，而且更堅強了。我喜歡跆拳道，今后還會更努力地練習它。

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作者：小學三年級學生（4）班 鄧明英   時間：2024-11-6 15:10