文章摘要：運(yùn)動(dòng)作文800字:怎么寫好劇烈的腿部運(yùn)動(dòng)800字作文？“你看看你那腿，跟奶奶似的，哈哈哈。”我弟弟連續(xù)嘲笑了我兩三天。要問(wèn)其原因，還要追溯至星期二。“終于跑完了，走，回教室去。”剛要散隊(duì)，就被Mr。許喊住，一排一排的跳，跳到頭站好隊(duì)，再跳回來(lái)。一聽(tīng)蛙跳這個(gè)字眼，兩腿就像煮熟的面條直不起來(lái)，頭上不禁冒出一絲冷汗，心里暗想，老師讓跳，我們不得不跳，這次又要腿疼了，跳就跳吧早晚也得跳。以下是周怡宇寫的《劇烈的腿部運(yùn)動(dòng)》范文；

好劇烈的腿部運(yùn)動(dòng)作文800字概況

• 作者：周怡宇
• 班級(jí)：初中初一
• 字?jǐn)?shù)：800字作文
• 體裁：
• 段落：分7段敘寫
• 更新：2025年07月13日 01時(shí)07分

“你看看你那腿，跟奶奶似的，哈哈哈。”我弟弟連續(xù)嘲笑了我兩三天。要問(wèn)其原因，還要追溯至星期二。

“終于跑完了，走，回教室去。”剛要散隊(duì)，就被Mr.許喊住，一排一排的跳，跳到頭站好隊(duì)，再跳回來(lái)。

一聽(tīng)蛙跳這個(gè)字眼，兩腿就像煮熟的面條直不起來(lái)，頭上不禁冒出一絲冷汗，心里暗想，老師讓跳，我們不得不跳，這次又要腿疼了，跳就跳吧早晚也得跳......想著想著，前面的同學(xué)已經(jīng)做好準(zhǔn)備的動(dòng)作，蓄勢(shì)待發(fā)。到我了，先兩腳分開(kāi)，與肩同寬，上身略微向前傾，兩臂前后搖擺，然后兩腿用力蹬，同時(shí)兩臂迅速向前擺，起跳，全腳掌落地。第一個(gè)還算標(biāo)準(zhǔn)，接著一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)，四個(gè)，五個(gè)，大腿越來(lái)越?jīng)]有力了。動(dòng)作越來(lái)越不標(biāo)準(zhǔn)了，老師還在不停地喊，女生深蹲下去。離終點(diǎn)還有一步之遙，天有不測(cè)風(fēng)云，由于兩腿支撐不住，落地時(shí)，幾乎是是四腳著地，我已基本直不起腰來(lái)。

氣喘吁吁地站好隊(duì)，看著面前的遙遙路途，心里就發(fā)慌。返回的第一個(gè)，腿已經(jīng)酸了，起跳，這個(gè)是既不見(jiàn)高也不見(jiàn)遠(yuǎn)。旁邊的同學(xué)一個(gè)一個(gè)和我擦身而過(guò)，我卻還在慢悠悠的跳，我不能阻擋后面同學(xué)的繼續(xù)蛙跳，但我實(shí)在是跳不起來(lái)。悲劇重演，這一次，我差點(diǎn)“面朝大地”。顫顫抖抖的站起來(lái)，不斷地甩動(dòng)著兩臂，就是不想起跳。離終點(diǎn)還有三個(gè)，兩個(gè)，一個(gè)，“呼”終于跳完了。

Mr.許找來(lái)了專業(yè)人員——薛老師。老師說(shuō)連續(xù)三次立定跳遠(yuǎn)比蛙跳效果更好，隨后我們就改成了連續(xù)三次立定跳遠(yuǎn)。這個(gè)可比剛才的輕松多了，只連續(xù)跳了兩次，就回教室了。在回教室的途中，連話也不愿意說(shuō)了。

連續(xù)兩三天，每節(jié)大課間都進(jìn)行連續(xù)立定跳遠(yuǎn)，腿一天比一天疼，上樓和下樓就跟70歲老爺爺老奶奶一樣。這樣，也新出了一個(gè)整人的方法，沒(méi)事拍一下別人的大腿，那樣肯定讓那個(gè)人“痛不欲生”。

跳蛙跳無(wú)論是自愿的還是老師要求的，但這也比初四下學(xué)期，整天發(fā)了瘋似的跑步好，早鍛煉，增強(qiáng)腿部力量，加強(qiáng)跑步速度和跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度，為了中考

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作者：初中初一學(xué)生（3）班 周怡宇   時(shí)間：2025-7-13 01:07