文章摘要：健康作文900字:怎么寫好健康與鍛煉900字作文？尊敬的老師、親愛的同學(xué)：人家好。今天我演講的題目是《健康與鍛煉I》。“生命在于運(yùn)動(dòng)”。這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的。我們來看看科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：那些從小就關(guān)在籠了里的兔子、夜鶯和烏鴉，盡管人們供給它們美味的食物，但它們依然食欲不振。以下是魏孔婷寫的《健康與鍛煉》范文；

好健康與鍛煉作文900字概況

• 作者：魏孔婷
• 班級：高中高二
• 字?jǐn)?shù)：900字作文
• 體裁：說明文
• 段落：分6段敘寫
• 更新：2024年11月05日 16時(shí)12分

尊敬的老師、親愛的同學(xué)：

人家好!今天我演講的題目是《健康與鍛煉I》。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”。這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!

我們來看看科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：那些從小就關(guān)在籠了里的兔子、夜鶯和烏鴉，盡管人們供給它們美味的食物，但它們依然食欲不振。在這種禁锏的、缺少運(yùn)動(dòng)空間的籠子里，它們最終雖然也能長大，從外表看來，發(fā)育也很正常，可是當(dāng)人們把它們放出籠子，讓它們在廣闊的天地里奔騰跳躍、展翅高飛時(shí)，悲劇就出現(xiàn)了：兔子剛奔跑跳躍幾步，就倒下死去;夜鶯剛歡快地啼鳴幾聲，就歸了西天;烏鴉像雄鷹一樣飛上藍(lán)天，卻一命嗚呼。什么原因呢?解剖表明：兔子和夜鶯死于心臟破裂，烏鴉死于動(dòng)脈破裂。上述這些兔子、夜鶯和烏鴉，由于長期缺乏運(yùn)動(dòng)，內(nèi)臟器官發(fā)育不好，心壁和主動(dòng)脈缺乏必要的堅(jiān)固性，承受不了突然升高的血壓，激烈運(yùn)動(dòng)中的死亡也就成了必然。

人要是缺乏必要的運(yùn)動(dòng)又會怎樣呢?有一個(gè)心臟病學(xué)研究所，曾針對20歲40歲的健康男性志愿者做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：他們把試驗(yàn)對象分為試驗(yàn)組和對照組。試驗(yàn)組的人連續(xù)20個(gè)晝夜躺在床上，不準(zhǔn)坐起、站立或在床上活動(dòng)。對照組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。當(dāng)試驗(yàn)進(jìn)行到第3～5天時(shí)，試驗(yàn)組的人都感到背部肌肉酸痛、食欲不振和便秘：20個(gè)晝夜后，他們的肌肉萎縮，肌力極度衰減。不少人從床上一站起來，就頭暈?zāi)垦＃奶徽５丶铀?脈搏微弱，血也下降到危險(xiǎn)程度，還有的竟然昏厥過去：與實(shí)驗(yàn)前對比，他們的心臟功能平均下降了70%。他們起床后，連室內(nèi)步行、上樓這樣的簡單活動(dòng)，幾乎都無力完成。而試驗(yàn)期間允許體力鍛煉的對照組則仍保持著試驗(yàn)前的工作能力與機(jī)能水平。由此看來，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。

正是鍛煉使生命增強(qiáng)了活力。在運(yùn)動(dòng)中，人身上的各器官、各部位都得到了鍛煉，從而也就提高了人體對各種疾病的抵抗力，甚至還提高了身體對絕癥的抵抗力。只有鍛煉才能給人帶來一個(gè)健康的身體，而那些不愛運(yùn)動(dòng)的人終究只會有一副病態(tài)的軀殼。古希臘大思想家亞里士多德就曾指出：“最易使人哀竭，最易于損害一個(gè)人的，莫過于不從事體力活動(dòng)?！蔽覀兦嗄暌淮缲?fù)著歷史的重任，因此我們要多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，為祖國將來的建設(shè)事業(yè)打好基礎(chǔ)。請大家行動(dòng)起來，為健康、為明天而鍛煉，以強(qiáng)壯的體魄迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!

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作者：高中高二學(xué)生（1）班 魏孔婷   時(shí)間：2024-11-5 16:12